질경이 효능 및 복용법

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질경이 효능 및 복용법

좋은일 2022. 6. 6. 16:23

질경이 효능과 복용법에 대해서
풀밭이나 길가에서 흔히 볼 수 있는 여러 해살이 풀로 잎이 뿌리에서 바로 난다.
한방에서는 질경이를 차전초 , 그 씨앗을 차전자라고 부르는데 갯질경이, 긴 잎 질경이, 왕질경이, 털 질경이 등 우리나라에서만 10여 종이 발견되고 있습니다.

이제부터 질경이 효능과 복용법에 대해서 알아보겠습니다.

질경이 씨앗인 차전자는 소염, 진해, 이뇨제로 많이 쓰이는데, .차전자는 한약재를 취급하는 곳에서 쉽게 살 수 있다. 성분과 효능. 플란 타기 닌, 아우 쿠린 등의 성분이 들어 있다.
위장, 간장, 심장 질환의 예방과 치료에 쓰이며, 갱년기 장애 개선이나 강장, 위암방지, 혈압 안정 등에 효과가 있다.

잎은 감기, 기침, 인후염, 간염, 황달 등에 좋으며, 씨는 방광염, 요도염, 설사, 고혈압의치료약으로 쓰인다. 활용방안. 잎을 달여 먹는다. 말린 질경이 잎 10g에 2~3겁 정도의 물을 붓고 반이 되게 약한 불에 달여 하루 3번 나누어 마신다.
기침, 가래를 가라 앉힐 때에도 질경이 달인 물이 좋다. 물론 씨앗을 이용해 달인 물을 만들어 먹어도 된다.
질경이 달인 물을 꾸준히 마시면 혈압을 정상으로 돌리는 데에도 도움이 된다.

축농증에도 질경이 달인 물을 먹는다. 씨앗을 달여 먹는다.
잘 말린 질경이 씨 5g을 하루 분량으로 잡아 물 3컵을 붓고 약한 불에서 푹 달여 마시면 좋다.
즙을 내어 마신다.
변비 증세에는 질경이 뿌리와 미나리를 깨끗이 손질해 같은 분량으로 생즙을 내어 마신다.
심장병에는 질경이를 생즙을 내어 아침, 저녁으로 마시면 좋다.
반찬을 해먹는다.
봄부터 초여름까지 잎과 뿌리를 나물 또는 국거리로 이용한다.
달여 먹거나 다른 채소와 섞어 생즙을 내어 먹을 수 있다.
질경이의 어린 잎을 살짝 데처 참깨와 갖은양념으로 무쳐 먹거나 씻어 말려두었다가 물에 끓여 마시면 위도 튼튼해지고 스테미너를 높이는 효과가 있다.

질경이 효능

민간요법에서는 만병통치약인 것처럼 여겨지는 질경이는 무병 장수의 식물이며, 각종 질병을 막아주는 매우 훌륭한 식물이다. 또한 암세포의 진행을 80%정 도의는 억제하는 것으로 알려져 있다.
또한 질경이 씨앗에는 간(肝)을 튼튼하게 하는 강간(强肝)성분을 분리해 냈다는 신문 보도도 있었다.

옛 글에는 질경이를 오래 먹으면 몸이 가벼워지고 언덕을 능이 뛰어 넘게 하는 장수 식물이라고 하였다.
암세포 억제

간 기능 강화

기침, 가래, 건위, 강장에도 효험

질경이 씨앗은

가래, 기침, 콜레스테롤저하

혈압, 만성위염, 시력 회복 등에 효과

하루 섭취량은 10~20g이다.