메리골드 꽃차 효능 부작용

메리골드 꽃차 효능 부작용에 대해서

메리골드는 국화과의 한 종류로써 꽃이 장 기간 동안 피는 특성으로 인해 천수국이라고도 불리며 혹은 금잔화라고도 하는데요. 이 메리골드는 유럽 쪽에서는 요리를 할 때 향신료로도 쓰인다고 하며 오래전부터 약으로도 쓰였다고 합니다.

 

메리골드 꽃은 봄부터 가을까지 개화를 하며 꽃의 색은 노란색과 오렌지 색이 있습니다. 우리나라에서는 금잔화라고도 불리는 메리골드 꽃의 원산지는 지중해 지역과 유럽 남부 지역이라고 합니다. 우리 몸에 좋은 여러 가지 영양소를 함유하고 있는 메리골드 꽃차의 꽃말은 여러 가지가 있지만 반드시 오고 말 행복이라는 뜻이 가장 많이 사용되고 있으며 결혼식 부케에도 사용을 많이 하고 있다고 합니다.

 

메리골드 꽃차는 메리골드 꽃을 건조해 만든 허브차로 많은 나라에서 차로 즐기고 있는데요. 우리나라에서는 금잔화로 불리며 구수한 맛과 향 때문에 많은 사람들이 차로 즐겨 먹는다고 합니다.

 

메리골드의 노란빛은 카로티노이드와 카로틴이라는 성분으로 이루어져 있으며 체내에서 비타민 A로 전환하여 시력감소를 예방하고 야맹증, 백내장을 비롯한 각종 안구 질환을 예방하는데 효과적이며 강력한 항산화 작용을 통해 활성산소를 제거하고 면역력 향상을 높여줍니다. 메리골드 꽃차 효능 부작용에 대해서 알아보겠습니다.

 

 

 

 

메리골드 꽃차 효능

 

메리골드 꽃차 효능 1.눈 건강
메리골드 꽃은 눈 건강에 좋은 효능이 있습니다. 메리골드 꽃에 함유된 루테인 성분은 망막과 황반을 구성하는 항산화제 성분으로 눈 건강에 필수적인 성분이라 할 수 있습니다. 루테인은 눈의 황반색소 밀도를 유지하는 등 눈 전체를 보호하는 역할을 하며 눈의 피로를 풀어주는 효능이 있습니다.

루테인과 함께 항산화 성분을 함유하고 있어 안구의 노폐물을 제거하고 실명을 일으키는 백내장과 황반변성 등 안구질환을 예방하며 특히 블루라이트나 청색광을 흡수하고 눈의 노화를 일으키는 체내 활성산소를 산화시키는 작용을 하여 시력을 보호하고 시력 개선에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.

 

 

메리골드 꽃차 효능 2.갱년기 장애 완화
메리골드에 함유되어 있는 피토스테롤 성분은 여성 호르몬과 비슷한 효과가 있으며, 나이가 들면서 감소하는 여성 호르몬을 보충해 줄 수 있어 갱년기 증상 완화에 도움을 줍니다.

 

 

메리골드 꽃차 효능 3.항산화 효능
매리골드 꽃의 노란색과 오렌지색은 카로티노이드와 카로틴이라는 물질 때문입니다. 카로티노이드는 강력한 항산화 물질로서 세포가 손상되는 것을 억제하며 노화의 주범인 활성산소를 제거하는 효능이 있습니다. 활성산소를 세포를 손상시키고 인체 DNA를 파괴하여 암을 비롯한 여러 질환을 일으키는 주범이지만 메리골드 꽃의 항산화 효능은 이를 억제하는 것으로 알려지고 있습니다.

메리골드 꽃차 효능 4.염증 완화 효능
강력한 항염작용을 하는 메리골드 꽃차는 몸에 생긴 염증을 줄이며 염증을 치료하는 효과가 있습니다. 특히 다양한 피부질환이나 궤양에 효과적이며 눈에 발생하는 결막염과 눈이 붉어지고 부어오르는 증상 등 눈 관련 염증을 치료하는데 주로 사용되고 있을 만큼 염증 완화에 효과적입니다.

 

메리골드 꽃차 효능 5.노화 방지
메리골드 꽃차에는 폴리페놀 성분이 풍부하게 함유되어 있어 항산화 작용을 통해 활성 산소를 제거해 주고 피부 노화 방지에 도움을 줍니다. 한 실험에서 메리골드 오일로 제조된 자외선 차단제는 일광화상을 예방할 수 있었다고 합니다.

 

 

메리골드 꽃차 효능 6.암 예방
메리골드 꽃에는 플라보노이드류, 폴리페놀류 및 카로니토이드, 크리 테르펜 등의 여러 항산화제가 함유되어 있어 항산화 작용을 통해 암 각종 암세포의 발생을 억제하고 심장질환 위험을 감소시키는 효능이 있습니다.

 

 

메리골드 꽃차 효능 7.피부 미용
메리골드 꽃차는 항산화 작용 이 외에도 강력한 항균작용과 항염작용을 하는 효과가 있어 피부에 세균이 침투하는 것을 억제하여 여드름과 아토피 같은 피부질환과 염증성 피부질환을 개선하는 효과가 있으며 과도한 자외선으로 인해 손상된 피부를 재생하는데 도움이 됩니다.

 

 

메리골드 꽃차 효능 8.구강 건강
메리골드에 함유되어 있는 플라보노이드 성분은 입냄새를 예방하고 완화하는 데 도움을 주며 메리골드 꽃차로 가글을 하면 좋습니다. 또한 치은염과 같은 구강 상태를 치료하는 데 도움이 되며 목 통증 완화에 효과적입니다. 240여 명의 치은염 환자를 대상으로 6개월간 메리골드 구강 세정제를 투여한 결과 투여받은 사람들은 염증 수준이 46% 감소한 반면 대조군은 35% 감소했다고 합니다.

 

 

메리골드 꽃차 효능 9.감기 및 독감 예방
메리골드 꽃차에 다량 함유되어 있는 사포닌과 탄닌 성분은 항바이러스, 항균 작용을 통해 감기나 독감을 예방하는 데 도움을 줍니다.

 

 

 

메리골드 꽃차 효능 10.상처 치유
메리골드 추출물은 오일, 연고 등에도 사용되며 상처와 궤양을 치료하기 위해 국소적으로 사용되기도 합니다. 또한 상처가 치유되면서 콜라겐 양을 증가해 주고 새로운 피부가 형성되는 데 도움을 줍니다. 한 동물 실험에서 메리골드 꽃 추출물은 상처 치유를 촉진하는 특정 단백질의 발현을 조절할 수 있다고 했습니다.

 

 

 

 

 

메리골드 꽃차 부작용

꽃 알레르기가 있는 분들은 섭취시 주의

과다 섭취 시 황반변성이 나타날 수 있음(루테인 지아잔틴 하루 권장량 20mg, 하루 메리골드 꽃차 3~4잔 미만 섭취 권장)

여성호르몬 유사 작용으로 임산부, 수유부는 복용 금지

과다 섭취 시 소화불량, 복통, 현기증, 설사 증상

 

 

메리골드 꽃차 효능 부작용에 대해서 알아보았습니다.

 

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