작두콩차 효능 부작용 ▶ 비염차

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작두콩차 효능 부작용 ▶ 비염차

좋은일 2022. 11. 23. 21:29

작두콩차 효능 부작용 알아보기
요즘 날씨가 쌀쌀해지면서 일교차가 크게 벌어지고 아침저녁으로 추워서 자칫 감기에 걸리기 쉬운 계절인데요.
최근 작두콩차가 비염에 좋은 비염차로 알려지면서 많은 관심을 받고 있어요.
작두콩은 열대 아시아, 아프리카, 인도 등 열대지방이 원산지로 우리나라에는 중부 이남 쪽에 분포되어 있어요.

작두콩이라 하는 이름은 콩깍지의 생김새가 작두와 닮았다고 하여 붙여진 이름으로써 한자어로 도두라고도 불려요.

면역력이 감소하기 쉬운 환절기가 되면 비염이나 감기 같은 호흡기 질환에 시달리는 분들에게 유명한 작두콩차 효능 및 작두콩차 부작용에 대하여 알아볼게요.

작두콩

8~10월에 길이 20~30cm, 나비 5cm 정도의 협과 꼬투리가 달려 붉게 익습니다. 꼬투리 끝이 굽어 있거나 갈고리 모양을 하고 있습니다. 꼬투리 속에는 10~14개의 씨가 들어 있습니다. 씨는 길이 3cm 정도이고 한쪽에 긴 좌(座)가 있으며 빛깔은 홍색 또는 백색인데 이것을 작두콩이라 합니다.

도두(刀豆)•협검두(挾劍豆)•도두자(刀豆子)•대익두(大弋豆)•대도두(大刀豆)•관도두(關刀豆)•도초두(刀鞘豆)•도파두(刀巴豆)•마도두(馬刀豆)•도배두(刀培豆) 등의 여러 별칭에서 알 수 있듯이 이름마다 칼 도(刀)자가 들어가는데 특히 꼬투리가 작두날 모양으로 생겨 작두콩이라 하는 이름이 붙었습니다.

잎과 원줄기에 털이 없습니다. 방향성이 있습니다. 식용, 사료용, 약용으로 이용됩니다.

작두콩의 종자인 도두(刀豆), 뿌리인 도두근(刀豆根), 꼬투리 껍질인 도두각(刀豆殼)을 모두 약재로 사용합니다. 붉은 콩은 꼬투리를 이용하고 흰 콩은 주로 콩을 이용합니다. 약으로 쓸 때는 탕으로 한 경우 혹은 환제 또는 산제로 해서 사용하고, 술을 담가서도 씁니다.

작두콩차 효능

작두콩차 효능 1. 비염 개선
환절기만 되면 기관지가 약한 분들은 비염이나 축농증, 감기 등의 기관지 질환으로 고생하시는 분들이 많죠. 작두콩은 비염에 좋은 효과가 있어요.
염증을 억제시켜주는 역할을 하는 히스티딘, 우레아제이라 하는 성분이 비염, 축농증, 천식, 기침, 감기. 기관지염 같은 호흡기 질환 등을 개선시키고 완화시키는 데 도움을 주며 있어요.
콧물과 재채기,코막힘,축농증 등 증상을 완화시키고 싶은 분들이라면 작두콩차를 끓여 드시면 효과를 보실 수 있어요.

작두콩차 효능 2. 면역력 증진
면역력은 외부 환경 또는 바이러스로부터 스스로를 지키는 힘인데요. 작두콩에는 플라보노이드 성분이 풍부하게 포함되어 있어서 면역력을 향상하는데 좋은 식품인데요.
작두콩은 다른 콩들 보다 플라보노이드 성분이 4배가량 더 많이 포함되어 있다고 하는데 이 성분은 항산화 작용을 도와주는 성분으로 항염증 및 항 바이러스 효과가 뛰어나 각가지 질병으로부터 우리 몸을 보호해 줘요.

작두콩차 효능 3. 항암 효과
작두콩차에 들어있는 콘카나빌린 A라는 성분은 단백질의 한 종류인데요. 이 성분이 세포를 정상화시키고 이상 증식을 막아 줘요. 암이란 기복적으로 비정상적인 세포가 이상적으로 증식하는 현상인데 이를 방지하는 효과가 있어요.

작두콩차 효능 4. 뼈 건강
작두콩에는 칼슘 성분이 풍부하게 포함되어 있으므로 작두콩 차를 꾸준하게 섭취하게되면 뼈를 튼튼하고 건강하게 만들어 줘요. 그리고 작두콩 차는 염증을 제거하는 소염 작용이 뛰어나 관절염에 특효인데요.

작두콩차 효능 5. 변비 개선
작두콩은 다른 콩들에 비해 식이섬유도 풍부해요.
식이섬유가 풍부한 작두콩차 효능은 장운동을 활발하게 활성화시켜주어 또한 장 건강에도 좋다고 알려졌으며 장운동 활성화를 통하여 변비를 효과적으로 개선시키는데 큰 도움이 돼요.

작두콩차 효능 6. 구강 건강
작두콩에는 '카나바린'이라 하는 성분이 풍부해요.
카나바린 성분은 염증을 억제해주는 작용을 해서 입안 공간에 있는 여러 박테리아들을 살균해 줘요. 특히나 잇몸 출혈이나 입냄새 등을 없어지게 하는데 많은 도움을 줄 수 있어요.
그래서 잇몸 출혈이나 잇몸이 붓거나 구강 내 염증이 있으면 작두콩차를 드셔 보세요.

작두콩차 효능 7. 염증 치료

작두콩의 잎과 종자에 있는 카나발린 성분이 화농을 배출하는 효과와 체액을 정화하는 효과가 있고, 콘가나바린A라는 성분을 통해서 강한 항암작용과 해독 작용으로 몸의 염증을 가라앉히는 데 도움을 줘요. 이러한 효능 때문에 비염, 장염, 치루 등 만성 염증질환과 화농성 궤양이 있는 사람들에게 좋아요.

작두콩차 효능 8. 혈액 순환 개선
작두콩차 효능 작두콩의 카나바린 성분은 혈관 건강에도 도움을 줘요.
이 성분이 혈액 순환을 촉진하고 나쁜 콜레스테롤을 억제해줘서 고혈압을 비롯한 각가지 심혈관 질환을 예방하는 효과가 있습니다.
또한 작두콩 껍질에는 강력한 항산화 물질인 플라보노이드 성분을 포함하고 있어서 노화를 막아주고 피를 깨끗하게 만들고 혈액 순환 촉진 등의 효과가 있어요.

작두콩차 효능 9. 다이어트 효과
작두콩은 일반 콩에 비해 크기도 크고 단백질 등 양분이 많아 다이어트에 효과적인데요.
작두콩의 사포닌성분이 음식을 통해 흡수된 당질이 지방으로 합성되는 것을 제한하고 지방 흡수 속도를 늦춰주는 효능이 있어 고지방 음식을 드신 후 작두콩차를 마셔주면 지방 감소에 효과적입니다.

작두콩차 효능 10. 눈 건강
작두콩에는 비타민A가 풍부하게 함유된데요. 장시간 PC나 스마트폰 사용 시 찾아오는 눈 피로를 빠르게 회복해주며, 밤에 잘 보이지 않는 증상인 야맹증 개선에도 효과가 있어요. 또한 마그네슘도 포함되어 있어요 마그네슘 결핍 시 눈꺼풀이 떨리는 현상을 해소할 수 있어요.

작두콩차 부작용

작두콩은 따뜻한 성질로 몸에 열이 많고 따뜻한 체질인 분들에게는 맞지 않고 저혈압인 분들도 섭취 시 주의하셔야 해요. 그리고 작두콩차는 대장이 안 좋은 분들에게는 맞지 않을 수 있다고 해요.
이런 분들이 섭취 시에 복통이나 설사를 일으킬 수 있다고 해요.

또 생으로 먹을 시 구토나 메스꺼움을 일으킬 수 있으므로 꼭 볶아서 우려내 섭취해야 해요.

따뜻한 성질을 갖고 있어 몸에 열이 많거나 대장이 약한 사람들은 과다하게 섭취 시 설사나 복통 같은 부작용이 나타날 수 있어요.